היום אני לא אבכה

הבטחתי לעצמי שהיום אני לא אבכה אצלך..
אני יושבת ומקשיבה..
הרבה פעמים אדם שמולי – מתרגש, שותק, נבוך..
אני מקשיבה..
לעתים אדם שמולי שואל את דעתי
מה אני חושבת על ה”מצב” שלו
על הדרך ההתמודדות שלו בחיים
ובעיקר איך “לצאת” מזה..

לא פעם אני שומעת- הבטחתי לעצמי – לא לבכות שוב אצלך..

למה קשה לנו לבכות?
למה קשה לנו לבכות לפני מישהו?

למדנו להסתיר את הרגשות שלנו
למדנו להסתיר את הכאב שלנו
למדנו להסתיר את הדמעות שלנו
למדנו לפחד\לחשוש ממה זה אומר אליי.. אם אני בוכה..

וככה צמצמנו את עצמנו
וככה סגרנו את הכאב
וככה כבר לא מרגישים – אז לא כואב..

אני אומרת לאדם שמולי – הכול בסדר – מותר לבכות..

MSC , נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
באר שבע, אופקים סקייפ