פחד, לחץ, חוסר שינה , חוסר שקט
חוסר ודאות , חרדות , דכאון – אילו נושאים
שמגיעים ביחד עם הקורונה לקליניקה שלי בחודש האחרון.
כרגע הם מגיעים דרך סקייפ או זום
יש כל כך הרבה חוסר ודאות
כל כך הרבה שאלות למה יהיה ?
מה יהיה אם…
מה יהיה אם אני אהיה חולה, אם משפחתי
אם הוריי
מה יהיה אם לא תהיה לי עבודה..
מה יהיה אם אאבד את זה.. אם אשתגע..
מה יהיה אם החלומות שלי לא יתגשמו
מה יהיה אם יהיה סוף העולם
דרך המחשב אני מרגישה – הרבה אנשים מבולבלים
מפוחדים
אנשים שהגוף שלהם כבר מגיב למצב
לא נושמים טוב, לא ישנים טוב
מרגישים דפיקות לב , גלי חום , חוסר שקט ..
לאט עם הרבה הקשבה והכלה
אנחנו לומדים לתת מקום לפחדים שלנו
של הקרובים לנו
לומדים “לראות ” לאט מה יש לנו עוד חוץ מפחדים
לומדים מה הם פרופורציות
לומדים לראות את חצי הכוס המלאה
לומדים כלים פרקטיים שיכולים לעזור התמודדות שלנו
MSC, נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
ילדים מגיל 12 ומבוגרים
באר שבע אופקים וסקייפ
עברית \ רוסית