משפטים אמירות

משפטים\אמירות

לא פעם אני שומעת בקליניקה משפטים שונים
משפטים שחוזרים על עצמם מאנשים שונים
ילדים, גברים , נשים..
משפטים שגורמים לי לחשוב
משפטים שאנשים שאני פוגשת מאמינים בהם..
כנראה חיים לפיהם

משפטים\אמירות שמישהו המציא
מישהו שמע
מישהו מדקלם
ומישהו משתדל לחיות לפיהם..

היום אכתוב על אחת מאמירות האילו
"אנשים צריכים להיות תמיד עסוקים"..

אני שואלת , מה זאת אומרת
עסוקים כל הזמן – כל הזמן לעשות משהו..
אני שואלת – למה?
התשובה לרוב – ככה..

אני מציאה כאשר אנחנו שומעים אמירות שונות
ניתן לבחון אותם עבור עצמנו
אפשר לשים בסופם סימן שאלה..
אנשים צריכים להיות עסוקים?

כאשר אני שואלת – למה אנשים צריכים להיות עסוקים
אני מקבלת תשובה – כדי לא להתמודד עם מחשבות של עצמם!!!

אני חושבת דווקא קצת שונה – איזה יופי שיש לנו הזדמנות
להתמודד על המחשבות\רגשות של עצמנו
אנחנו צריכים לנוח לפעמים … ולתת למחשבות ורגשות שלנו
מקום , התייחסות ..

לעיתים האמירות דומות לאילו מכניסות אותנו לקונפליקט פנימי רציני
מצד אחד אני רוצה לנוח ומצד שני אסור לעצור?!
לא ברור מה עושים , ואיך עושים

בטיפול של פסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים – אני מלמדת את האדם שמולי
להבין את המחשבות של עצמו
מלמדת טכניקות פשוטות לנהל את המחשבות
מזכירה לאדם שמולי – איך זה להרגיש, כמעט כולנו הרגשנו כשהיינו ילדים..
להרגיש – מה מתאים לו בחיים: לנוח , לעצור לעתים להמשיך "לרוץ"
מלמדת אותו – להקשיב לעצמו
לבחור את הנכון והמדויק עבור עצמו בכל נקודת זמן

MSC נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
באר שבע , אופקים
סקייפ למי שלא רוצה לצאת מהבית
0547358688

עמוד הבית

 

דילוג לתוכן