הקשבה - נלי זיו פסיכותרפיה בדרום CBT

ללמוד ולחשוב אחרת – דרך חדשה

אז פעם לפני יותר מ-25 שנה למדתי פסיכולוגיה
ל-5 יחידות בתיכון ‘להמן’ בדימונה.
למדנו תיאוריות שונות, שלבי התפתחות ועוד..
תיאוריה אחת הייתה מרכזית בשבילי באותה תקופה
אברהם מסלו – ותיאוריית הצרכים שלו.
תיאוריה שמדברת על מימוש עצמי כצורך עליון, מה אנחנו צריכים בשביל להיות במימוש עצמי?
כדי שאדם יהיה במימוש עצמי -(לפי מסלו), קיימים כמה צרכים לפני הצורך הזה שצריכים להתקיים.
צרכים בסיסים כמו מזון, שייכות ביטחון ועוד .
בתור נערה בבית ספר תיכון, מאוד התחברתי לסוג המחשבה הזו
לשלבים בחיים.
היום, 25 שנה אחרי, אני חושבת ומרגישה אחרת – בעיקר לומדת שיש אחרת.
לא מספיק שאנחנו עברנו שלב מסוים כשלב
מאוד משמעותי מה קורה בתוכו
לדוגמא -שייכות- זה לא מספיק יש לנו זוגיות, ילדים
מאוד משמעותי מה קורה ביחסים שלנו
מאוד משמעותי איך אנחנו מרגישים בקשר לזה
לא מספיק שיש לנו בית \ קורת גג חשוב איך אנחנו מרגישים בתוכו..
12 שנה , יש לי את הזכות להתבונן בחיים שלי
ובחיים של המטופלים שלי
כיום אני בוחרת להעביר את הדרך שלי ואת התובנות שלי מעבר לטיפולים הפרטניים גם לקבוצות.
אני נותנת מקום לרגשות בחיים שלי ומעניקה את המתנה הזאת לאחרים.
אני מרגישה שכאשר אנחנו “מסכימים” להרגיש רגשות בחיים שלנו
משם מתחילה דרך החדשה שלנו.

 

M.Sc נלי זיו,
מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
אופקים \ באר שבע ובסקייפ
טלפון: 054-7358688
פייסבוק: נלי זיו – פסיכותרפיה Cbt וכלים רגשיים

דילוג לתוכן