להיות מי שתבחרי להיות | נלי זיו - טיפול פסיכותרפיה CBT

להיות מי שתבחרי להיות

את יכולה להיות מי שאת תבחרי להיות
היא מסתכלת בי , עם העניים הרטובות מדמעות
מנסה להסדיר נשימה.. מרוב הבכי..
היא : את בטוחה?
אני: רואה שהיא מבולבלת ומופתעת 
היא: את בטוחה שמותר לי??
אני : מותר לך להרגיש רגשות
ביחד נלמד מה ניתן לעשות עם הרגשות
איך ניתן להתנהג עם הרגשות
נושמות ..
היא מחייכת , הורדת לי אבן מהלב
לא יכולתי לספר את זה לאף אחד..

לא פעם אני פוגשת אנשים בקליניקה
שלא יודעים שמותר להם להרגיש רגשות
לפעמים הם מספרים שאלו – רגשות אסורים
שאסור להרגיש אותם, לא מקובל..
ביחד אנו לומדים לתת מקום לרגשות
אנחנו לומדים להכיר אותם
לא לסגור אותם
לא לשמור אותם בסוד בעיקר מעצמנו..
כאשר נותנים מקום לרגש – הוא "מרגיש" אחרת

אני אוהבת להתבונן במרחב שנפתח
אוהבת לראות את ה"אבן" שיורדת מהלב
מרגש אותי להיות שם ברגעים המיוחדים
ברגעים ש"נפתחת" דלת חדשה
ברגעים שמתרחב הלב …

להתבונן להתחבר לפרוץ

M.Sc נלי זיו,
מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
אופקים \ באר שבע ובסקייפ
טלפון: 054-7358688
פייסבוק: נלי זיו – פסיכותרפיה Cbt וכלים רגשיים

 

 

 

 

 

 

דילוג לתוכן