לא הבנתי - איך אפשר

לא הבנתי – איך אפשר

שנים לא הבנתי – איך אפשר…
איך אפשר?
להרגיש אהבה בלי גבולות
אהבה טהורה
איך אפשר ?
לפחד מפגיעה
איך אפשר ?
לשנוא
איך אפשר להרגיש כל כך הרבה רגשות "מנוגדים"
איך אפשר ?
לכעוס!!
איך אפשר ?
לכאוב
איך אפשר הכול ביחד..

תמיד הרגשתי שזה לא בסדר – להרגיש גם וגם…
תמיד הרגשתי וסיפרתי לעצמי שזה לא אפשרי
להרגיש גם וגם וגם
לעתים קרובות אני מרגישה הרבה רגשות ביחד מאדם \ מסיטואציה
היום אני נותנת לרגשות שלי מקום ומאפשרת להם להיות..

היום אני מלמדת את ילדיי ואת מטופליי – לתת מקום לרגשות שלהם
לא לבקר אותם , לא להגיד לרגשות שלנו – זה לא הגיוני
לא להגיד לעצמנו – אני חייבת לאהוב !! את הורי , אחיי ועוד אנשים אחרים
לא להגיד לעצמנו – אני חייבת לשנוא את האדם שפגע בי….

מותר לי להרגיש אחרת… יש מקום לכל רגש שעולה

בתמונה אני ואבא שלי – איפה שהוא שם בשנות ה-80 במולדובה
מותר להרגיש הכול

MSC, נלי זיו

מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
באר שבע, אופקים סקייפ

דילוג לתוכן