הרגשתי אותם פעם אחת

שהרגשתי אותם פעם אחת

את יודעת כל כך הרבה פעמים שמעתי את הדברים האילו …
אבל כשהרגשתי אותם פעם אחת – וואו הבנתי למה הכוונה
כל כך הרבה פעמים אמרו לי – אל תהיה בלחץ , זה רק מבחן
אבל תמיד חשבתי – מה יהיה אם לא אצליח

מה יהיה אם לא אצליח במבחן
מה יהיה אם לא אסיים את התואר
מה אם אני סתם לא מספיק חכם
מה עם חברים שלי ללימודים ידעו כמה קיבלתי
מה הם יחשבו אליי?
כל כך הרבה פחדים..

עכשיו אני מבין – כמו שאת אומרת -תן מקום לפחדים שלך
אל תתעלם מהם
אני כל כך שמח שאני כבר יודע מה היא –פרופורציה-
מה זה לקחת דברים בפרופורציה

אני יודע כבר להסתכל על מבחן – שהוא רק מבחן
אולי מבחן חשוב– אבל באמת רק מבחן
אני קולט כמה שאני – הייתי רגיל להלחיץ את עצמי..
כמה נתתי לסביבה שלי להלחיץ אותי

מאז שלמדתי לקחת את החיים בפרופורציות
להיות רגוע , שלם עם כל החלקים שלי – כמו שאת אומרת
שמח בחלקי
מאז שלמדתי ,הבנתי והרגשתי את ה"יש" בחיים שלי
הכול נרגע
ובאופן מפתיע , באופן שאני עדיין לא מבין אותו
הציונים שלי בסמסטר עלו משמעותית..

תמיד אמרו לי תפסיק להיות לחוץ – וזה כל כך הלחיץ אותי
כי לא ידעתי – איך עושים את זה
עכשיו אני יודע..

MSC, נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפה CBT וכלים רגשיים
מטפלת בילדים מגיל 12, ובמבוגרים – נשים וגברים
אפשר להגיע אלי לאחת הקליניקות או מבלי לצאת מהבית – בסקייפ
באר שבע, אופקים
054-7358688
https://nelyziv.co.il

דילוג לתוכן