הקושי לבקש עזרה

הקושי לבקש עזרה…

הקושי לבקש עזרה, למה קשה לנו לבקש עזרה
רובנו מגיעים לטיפול כאשר כבר! אנחנו לא יכולים להחיות עם… זה
שניסינו מספר דברים שכנראה לא עבדו.. קראנו בגוגל והבנו שיש לנו.. את…
ושאנחנו צריכים עזרה מקצועית.

כן קשה לרוב בני אדם לבקש עזרה
למה ?

אם אני מבקש עזרה – זה אומר שאני חלש?..
אני לא יודע לאיזה עזרה לפנות.. יש כל כך הרבה אופציות
מי אמר שסוג מסוים של עזרה יעזור לי?
אם אני פונה לטיפול פסיכולוגי – זה אומר שאני פסיכי?
אני מאוד מורכב שום – דבר לא יעזור לי..
מי כבר יכול לחדש לי משהו – אני בעצמי יודע הכול..
קשה לבקש עזרה- אני לא יודע איך, לא יודע מאיפה להתחיל

הרבה פעמים אנשים שאני פוגשת שואלים אותי – אז אני יכול לקרוא ספר
ללמוד כלים שונים ולהבין מה ההתמודדות שלי
נכון, קשה לנו לעשות את התהליך בעצמנו
מכוון שאנחנו מכירים את עצמנו אנחנו "נופלים" לאותם מחשבות ופרשנויות פעם אחרי פעם
אנחנו לא אובייקטיבים עבור עצמנו ..

MSC נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפיה CBT וכלים רגשיים
באר שבע, אופקים סקייפ
054-7358688
https://nelyziv.co.il

Nely Ziv

דילוג לתוכן