אני אטפל בעצמי

אני אטפל בעצמי

אני פוגשת אנשים בקליניקה שלי

שאומרים : אני אטפל בעצמי – כאשר לא יכאב לי הפצע

פיזי\רגשי\נפשי.

אני אוכל יותר טוב – כשיהיה לי זמן

אני יעשה ספורט כשיהיה יותר רזה

אני אהנה בחיים כאשר יהיה לי מספיק כסף

אני אהיה ביעוד שלי – כאשר ילדים יגדלו

אני אחשוב על עצמי- מתי שהוא

כרגע אין לי זמן… לזה..

 

אני יעשה דברים בעתיד לא היום- היום אני לא מסוגל !

בתהליך הטיפולי ממוקד ומדויק אנחנו לומדים ביחד – להכיר- מה יש לי בחיים

אני בטוחה שלכל אחד יש דברים טובים בחיים מכוון שבזכותם הוא הגיע להיום.

אנחנו מתבוננים באיזה דברים כבר עשיתי ,

באיזה דברים אני כבר טוב (לומדים להכיר את חצי הכוס המלאה)

לומדים להיות בעולם עם ה”יש” ולא עם ה”אין”

לומדים להרגיש את הרגשות שלנו

לומדים להבין את המחשבות שלנו

לומדים להקשיב לגוף

והכי חשוב לעשות דברים עבור עצמי היום

ולא כש… אפשר להתחיל בדברים קטנים, דברים שעושים לי טוב!

האמיצים אולי לא יחיו לנצח – אבל הזהירים לא חיים בכלל

MSC, נלי זיו – מטפלת בפסיכותרפיה CBT  וכלים רגשיים

אופקים , באר שבע, סקייפ

0547358688

https://nelyziv.co.il

דילוג לתוכן